zapisz się na kolejną edycję

Daj sobie szansę!

OPIS KURSU

 Kurs jest przeznaczony dla Pań od 15 roku życia, które chą opanować podstawowe techniki obronne przeciw przemocy, jaka może występować w życiu codziennym. Całość materiału jest zgodne z modelem nauczania UNITED KRAV MAGA WORLD ORGANISATION.
Szkolenie jest tak prowadzone, aby każda uczestniczka zrozumiała jak działa stres i jak wpływa na jej ciało i zachowania. Ten kurs to nie tylko kopanie i uderzanie w tarcze, pompki, brzuszki, czy wszystko to co odbywa się na treningach wytrzymałościowych. To przede wszystkim podróż wgłąb siebie do lepszego poznania swoich mocy i siły jaka posiadasz. ‍

Kurs składa się z poszczególnych tematów dostosowanych specjalnie dla kobiet. Na początek poznamy reakcje Twojego ciała na stres. Pokażemy jak nad tym zapanować i wykorzystać na swoją korzyść. Zrozumiesz swoje ograniczenia oraz możliwości jakie w Tobie drzemią. Kolejne części to różne zagadnienia z obszarów tj. obrony przed agresorem uzbrojonym i nieuzbrojonym; obrony przed obchwytami i duszeniami; bezpieczny upadek; obrony w parterze; wykorzystanie dźwigni na stawy. Kontekst prawny samoobrony, obrona konieczna. Trening wewnętrzny oraz praca z technikami redukującymi stres i wzmacniającymi pewność siebie. Każdy blok to oddzielna historia, którą mamy nadzieje już wkrótce poznasz.

Wypełnij formularz już dziś i zarezerwuj sobie miejsce.

W cenie kursu jest:
- treningi pod okiem Ekspertów Krav Maga
- pamiątkowa koszulka United for Women
- trening w aglomeracji miejskiej (autobus/bar/klatka schodowa)
- pamiątkowy dyplom

Zapraszamy!‍